/html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/ 健康园地 / 健康家庭 / 生活提示 zh-cn 张家港市卫生局 版权所有 ljh@zjgws.com /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8261.html 　　天气炎热时，最易生心火。情绪低落使人产生心热（心火）症状：口中生疮腐烂作臭，胸、膈肩、背、两肋、两臂皆痛。还有一些如肝炎等常见病，均会随情志不稳。 　　饮食上，在强调清补的同时，食勿过咸、过甜。夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8262.html 老犯困可能是病　　办公室里不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢？专家说，这表示人的身体内有股“内火”，也处于不健康状态，有些春困则由于身体处于病态的原因，千万不要漠不关心哦。　　专家诊断　　病因1 冬积内火　 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8260.html 　　男人忙什么？男人24小时开机，今天广州明天上海后天重庆，没完没了的应酬…… 　　男人要什么？男人要超人的能量，要健美的体魄，要使身边的女人快乐…… 　　男人怕什么？男人怕失败，怕酒精肝，怕ED…… 　　可感可叹又可爱的男人！ 　　要想好 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8259.html 　　端午节即将来临，作为我国的传统节日之一，端午历来有吃粽子、插艾叶、佩香囊等习俗。专家指出，这些悠久的习俗不仅具有文化含义，还有利于健康。 　　粽子的主料是稻米，稻米以米粒黏性的大小分为粳米、籼米和糯米。 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8258.html 　　饭菜打包回家 一次做出一天饭 夏季饮食习惯导致腹泻患者增多 　　冰箱性腹泻 低温 细菌联手“造” 　　进入夏季后，北京许多家庭在餐厅饱餐一顿，把剩余的饭菜带回家放进冰箱，也有的家庭每天只做一次饭，分成两顿，放在冰箱里储存起来。 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8257.html 第1页: 第2页: 　　生活越来越便利，科技越来越发达，各种疾病也与日俱增。我们一路辛苦走到今天，只要一场大病，便几乎整个儿摧毁了去。但是,倘若不是晚期，癌症也有可能治愈。所以,若你及时地发现了那病魔的萌芽，那么连根拔除它的机会就 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8256.html 　　医务人员提醒学生，高考之前一定要安排好自己的饮食起居，要注意预防中暑、腹泻和感冒三种疾病。 　　内蒙古赤峰市附属医院孙克敏主任提醒考生，眼下的天气并不太热，但是高考期间天气有可能变得炎热，可能会导致中暑。 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8255.html 　　大考将近，对于日日在书堆里埋头苦读的考生来说，适当的运动，应该是最好的减压方式。但是，每年高考、中考响锣的时候，都会看到有些考生缠着绷带、打着夹板走进考场，究其原因，多是在运动场上挂的“彩”。　　对此，专家提醒，运动要遵循适量和循序渐进的 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8254.html 　　据《广州日报》报道，世界卫生组织最新调查数据显示，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，男性在40～90岁期间，体内的睾酮水平总下降幅度高达30%～50%，这说明男士从40岁左右会进入“更年期”。 　　世卫组织这 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8253.html 第1页:口气检测手段 第2页:介绍几种除去口臭的方法 小编今日推荐：乙肝治疗“3P”模式全方位 将军肚老公易引发肠癌 女性晚上开灯睡易患乳腺癌 血压高多吃清蒸菜 成人牙齿正畸为时不晚 第一支癌症疫苗：宫 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8252.html 小编提示：人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。 　　额头皱纹突然增加 　　出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8251.html 　　茶成为当今世界人民喜爱的饮料，不仅是因它具有独特风味，而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。但是孕妇是一个特殊的群体，该如何喝茶，喝什么茶好呢？第三军医大学新桥医院晋献春教授提醒，孕妇喝茶需辨清体质，适当饮用淡茶，否则易伤身。 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8250.html 　　据《羊城晚报》报道，荷兰国家公共卫生与环境研究所近日有报告称，吃含有丰富omega-3脂肪酸鱼类可以帮助预防冠状动脉性猝死。该组研究人员表示，偶尔吃鲑鱼或其它脂肪鱼可能不能达到目的，长期吃鱼饮食可能较有效果。 　 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8249.html 　　“枕头硬不硬？”在北京朝阳医院呼吸睡眠中心郭兮恒主任的门诊中，对于抱怨自己打鼾加重的患者，郭主任总是要这样问一句。因为过硬的枕头可能就是让您鼾声如雷的罪魁祸首。　　郭主任说，多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8248.html 　　据《广州日报》报道，世界卫生组织最新调查数据显示，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，男性在40～90岁期间，体内的睾酮水平总下降幅度高达30%～50%，这说明男士从40岁左右会进入“更年期”。 　　世卫组织 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8247.html 　　№1肠炎　　这个季节，食物中的细菌特别容易滋生，吃了变质的食物宝宝容易拉肚子，如果是患了急性肠炎，就会出现发烧、腹痛和腹泻等症状。　　预防及照看方法：腹泻时，容易出现脱水，应及时给孩子补充口服补液盐；对于喜欢经常把手放到嘴中的孩子，给他们洗 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8246.html 　　对于病人来说，睡眠姿势更为重要。患者的最佳睡眠体位应根据病情和病种而定。　　专家：不少人一觉醒来觉得不适与睡姿不当有关，应根据自己的实际情况调整睡姿。　　大部分人睡觉都是怎么舒服怎么来，但不少人一觉醒来头昏眼花、腰酸背痛、疲惫不堪，究其原 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8245.html 第1页:沙尘最先伤害肺部 第2页:鼻咽炎专找上班族 第3页:“隐形”族谨防结膜炎 第4页:对抗过敏性皮炎 　　新闻前述外来沙尘天气第九次袭京 一场罕见的大沙尘静悄悄地突袭了睡梦中的北京，让这个城市的人们再度领略了沙尘的 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8244.html 　　近几日，我省许多地区的最高气温都达到了30℃，天气预报中的空调指数也建议，市民可在午后较热时开空调。实际上，很多单位和家庭的空调早就“上岗”了，但需要提醒大家的是，换季时节如果不清洗空调就使用的话，很容易导致多种疾病发生。 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8243.html 　　今报记者 王雁蕊 　　“小疙瘩是从昨天开始起的，本来只有胳膊和大腿上有一片片的红疹子，可能很痒，孩子老是挠，结果越挠越多。”5月27日，一位妈妈带着不满周岁的宝宝到河南省中医院皮肤科看病。经过询问，该院皮肤科主任刘爱民诊断出孩子患的是凉席皮炎 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8242.html 　　眼镜对男人来说，不仅是品位的象征，也能恰到好处地烘托与强化气质！商务白领男士的典型仪表是：浅色衬衫、领带、西装、皮鞋，而眼镜是其整体形象中的基本配饰。　　由于工作场所的原因，一般不戴太阳镜工作，除非特殊原因。 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080604/8241.html 第1页: 第2页: 第3页: 第4页: 第5页: 第6页: 第7页: 第8页: 第9页: 第10页: 第11页: 第12页: 　　各位网友下午好，欢迎来到搜狐博客访谈，今天请到健身专家刘伦浩老师，来指导大家如何 2008-06-04 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080528/7651.html 　　夏天来临，人体能量消耗大，正是减肥瘦身的大好时机。但是，如果能配合运动疗法之一的医疗体操治疗，则效果更佳。　　应注意选择在环境安静、光线充足、空气流通的地方做；做操者应食不过饱，腹不过肌；衣着宽松，多少适宜；抛开杂念，心境平和，不受外界事 2008-05-28 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080528/7650.html 　　炎炎的烈日已经晃得人睁不开眼睛了，为此不少人戴上了太阳镜，以防止强烈阳光对眼睛的伤害。但需要注意的是，太阳镜选择和配戴不当，可能会对眼睛造成伤害，而且并不是人人都适合配戴太阳镜。怎样选择太阳镜 当心太阳镜害了眼睛 　　太阳镜若没有防紫外 2008-05-28 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080528/7648.html 　　每天多一些好习惯，健康生活就是那么简单，下面为大家介绍八个有利健康的好习惯。　　1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也 2008-05-28 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080528/7649.html 第1页: 第2页: 　　75小时，100小时，172小时，180小时，216小时……这些看似枯燥的数字背后却蕴藏着一个个生命奇迹，在解放军、武警官兵、医护人员齐心协力救援之下，在不抛弃不放弃精神的支撑下，奇迹在一次次继续。 2008-05-28 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080528/7647.html 　　(一)整理活动　　整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。整理活动使肌肉放松，可避免由于局部循环障碍而影响 2008-05-28 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080526/7479.html 　　世界卫生组织最新调查数据显示，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1%～2%。该研究测试了从25～70岁的各年龄段男性，发现70岁男性体内的雄性激素水平仅为25岁男性激素水平的10%。 男性在40~90岁期 2008-05-26 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080526/7477.html 　　专家提醒，其实生活中一些方便易得的水果也对治疗男性性功能障碍及尿路感染等男科疾病有帮助。　　A.木瓜木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。 2008-05-26 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080526/7476.html 　　美国最新研究结果表明，6个月以下婴儿不应喂水。研究人员说，如果婴儿摄入过多水分，可能存在水中毒风险，危及健康，建议用母乳或配方奶喂养婴儿。 　　巴尔的摩霍普金斯儿童医疗中心儿科医生安德斯说：“婴儿很小时就有完整的口渴反应或喝水欲望，当他们口 2008-05-26 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080526/7475.html 绿豆汤熬成啥样最解暑 　　背景： 　　炎热时节，煮上一锅绿豆汤，一家老小每人喝上一碗，确实是个经济实惠的解热祛暑好办法。如果再把绿豆汤放到冰箱里冷藏冷藏，喝起来也许会更让人感觉一种惬意。“但是，如果你不注意绿豆汤的煮法，也许你并不能完全享 2008-05-26 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080526/7474.html 　　炎热的夏天到了，医生提醒：在炎热的天气里，一定要小心中暑。和普通人相比，有一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中 2008-05-26 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080524/7233.html 　　失眠、睡不好、睡不足，困扰越来越多的人。当很多人借助红酒和安眠药的时候，殊不知有时是睡姿出了问题。专家介绍说，一般情况下，人们的睡眠姿势大体可以分为仰卧、俯卧、侧卧三种。其中，右侧卧的姿势是比较科学的。 %26gt;%26gt;%26gt;点 2008-05-24 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080524/7232.html 　　平卧或直立，全身放松，自然呼吸。吸气时，做收腹缩肛动作；呼气时放松，反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。 2008-05-24 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080524/7231.html 　　5月15日下午6时至6时半之间，救援队员在荷花池菜市场幸福村附近的宿舍楼和一旅馆，先后将周娜、董婉霞、徐学蓉三名女性救出。周娜神智清醒，可听懂朋友的话语；董婉霞满脸笑容，向在场人员打出了“V”字手势；徐学蓉更是获救后不久，便站起来要求自行离去。 2008-05-24 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080524/7230.html 　　美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆操、双人瑜伽之后，一种名为“Kegel”的性爱运动又流行起来。　　据介绍，这种运动可以有效提高男性的性生活质量;并可以增强负责射精的肌肉群力量和强度，使其能自主控制射精。 　 2008-05-24 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080522/7125.html 　　20岁练肌肉　　此时通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。同时心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个阶段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否则30岁以后再去减肥就很吃力了。 2008-05-22 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080516/6282.html 　　谁不想做“氧气美女”，可是在紫外线、电脑辐射、睡眠不足、压力等“内外压迫”之下，“夜猫子”和“电脑族”成为肌肤“缺氧”的高危人群。当你的肌肤奄奄一息，离“黄脸婆”不远矣。如果你常常超过11点还不入睡，或长时间在电脑前工作，不妨参考《YOU》为你 2008-05-16 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080516/6280.html 　　歌手辛晓琪曾以一曲《味道》征服了亿万听众，《味道》所表现的是一个妙龄女子怀念情人身体味道的心理感受。这表明，跟女人拥有女人味一样，男人也有凸现男人特质的男人味。医学专家用了一个专门的术语来描述，叫做体味，或者体臭。 2008-05-16 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080516/6279.html 　　记者从省血液中心了解到，自从四川汶川等地发生地震灾害以来，我省各地群众积极踊跃献血，以备灾区救治伤员所需。但记者了解到，按照有关规定，跨省调配血液须由卫生部牵头进行统一部署，卫生部目前尚未要求我省进行血液调配，而血液库存时间通常不能超过35 2008-05-16 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080516/6278.html 　　手足口病疫情从安徽蔓延至全国，山东省也不能幸免。根据山东省卫生厅发布的消息，截止到5月12日24时，山东省手足口病现症病人数为2425例，未出现手足口病死亡病例。面对手足口病，很多人开始盲目的恐慌。　　为此，控制中心传染病防制所副 2008-05-16 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080515/6064.html 　　随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。 2008-05-15 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080515/6062.html 　　小微最近感觉颈椎疼痛，眼睛时常发干发涩，外科医师梁春华了解发现，小微因常用电脑，头部却久处于相同姿势，时间长了引发了颈椎病。据“互联网从业者健康调查”结果显示，98%长期使用电脑的上班族感到身体健康度有所下降，80%以上认为从事互联网行业会导致 2008-05-15 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080513/5704.html 　　地震酿成的灾害包括楼宇倒塌、火灾及地震过后的瘟疫，可致大批人员伤亡。 　　当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上去。来不及离开建筑物的往往会被坍塌的房屋埋没或砸伤。 2008-05-13 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080513/5703.html 　　地震时的应急防护原则 　　震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。 　　学校人员如何避震? 　　在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。 2008-05-13 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080513/5702.html 肝病症状知多少　　人体是一个复杂的整体，肝脏是人体重要的器官，人体患病就好比经历一场战争，各型肝炎病毒就是外来侵犯的各种敌人（病原），肝脏就是敌人攻击的共同目标（靶器官）。以战争的时间长短和激烈与否，病毒性肝炎可分为急性肝 2008-05-13 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080513/5701.html 　　“今天不把我踩日塌了，我就不给你钱。”本来是王少华对踩背技师开玩笑的一句话，但没想到戏言成真，肋骨被踩骨折。 　　生日当天肋骨被踩断 　　踩背是王少华平时最喜欢享受的“活动项目”，而且“踩得越重，感觉越舒服”。 2008-05-13 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080513/5700.html 　　多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错，是健康理念，但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式，这些理念最容易被误读。美国著名健康杂志《预防》4月8日刊文指出，我们过去笃信的一些概念并非适用于每个人。 2008-05-13 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080509/5506.html %26gt;%26gt;%26gt;点击这里看全部健康知识%26lt;%26lt;%26lt; 　　胃肠疾病 　　对于各种虚寒气滞性肠胃疾病，诸如便秘、腹泻、胀气、腹痛、消化不良等症状，在辨证用药的基础上，可以用水杯(裹上毛巾)或者暖水袋装上热水400ml，温敷腹部，以水 2008-05-09 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网 /html/jiankangyuandi/jiankangjiating/shenghuotishi/20080509/5505.html 　　日常生活中人们常做些“无效劳动”，以洗脸为例，就有四件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤健美。 洗脸用冷水还是热水好 　　不该用脸盆 　　且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不 2008-05-09 生活提示 系统采集 张家港市卫生信息网